結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

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メンズ脱毛するなら湘南美容!施術を受けた感想と効果も含めて解説します!

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湘南美容外科でヒゲ脱毛を開始したカズッチです!

元々ヒゲは濃かったのですが、AGA治療のための薬の副作用のせいか全身の毛が濃くなりだしてしまい、ヒゲがかなり濃くなってしまったのです。

ムダ毛が多いと清潔感がなくなり、印象も悪くなってしまいますよね。

そこで、私はAGA治療で通っていた湘南美容クリニックでヒゲ脱毛をしてもらう事にしました。

あなたは「ヒゲが気になっていても脱毛までは…。」と考えているんじゃないですか?

最近はヒゲ脱毛をする男性も増えていて、意外と身近な施術ですし金額も安くできるんですよ。

ムダ毛をなくして清潔感のある男になりましょう。

それでは、今回は湘南美容クリニックの脱毛について脱毛装置や価格、だけでなく実際に施術を受けた感想や効果も合わせて紹介します。

 

医療脱毛を受ける際の注意事項

施術前の注意事項

【既往や手術歴など】

下記の既往歴・手術歴・施術近くの異物などがあると安全性の確保ができなく、施術を受ける事ができないので注意してください。

  • 妊娠中、産後3ヶ月以内(中絶・流産含む)
  • がん(治療中・治療後3ヶ月)
  • ペースメーカー/ICD
  • 感染症
  • ヘルペス
  • タトゥー/アートメイク
  • 知覚障害
  • プロテーゼ・アクアミドなどの注入物
【日焼け】

日焼けによりメラニンが増えるとレーザーは毛ではなくメラニンの増えた肌に反応して火傷になってしまいます。

そのため慢性的に日焼けをしている方は火傷や色素沈着などのリスクが高くなるので施術ができません。

また、施術を受ける2週間以内に直射日光を浴びすぎて日焼けしている場合も施術が出来なくなるので、施術前はしっかりとUVケアをしましょう。

【シェービング】

施術前日の夜または当日の朝に施術部分のシェービングをしてから受診しましょう。

剃り忘れや剃り残しがあると1部位につきシェービング代が500円かかってしまいます。

また、脱毛は黒い毛に反応してレーザーを照射するので、毛抜きをしている場合は施術を受けられません。

もし毛抜きをして施術を受けたら効果を得る事ができないので、施術1ヵ月前から毛抜きは行わないようにしてください。

施術後の注意事項

【施術後に表れやすい症状】

レーザーを皮膚に照射するので、発赤・熱感・痒み・痛み・乾燥が生じることがあり、これらの症状は1~2週間続くことがあります。

基本的に症状は自然と治まるので、施術後は保湿とUVケアをしっかりと行いましょう。

【シャワーと入浴】

シャワーは当日から可能ですが、赤みのあるうちは照射部位を強く擦ったり刺激の強いボディソープ等は使わないようにしましょう。

入浴は24時間後から可能ですが、赤みがある場合は赤みが消えてから入浴するようにしてください。

【照射漏れ】

施術者が手作業で照射をするので、レーザーの当て漏れが起きる事があります。

照射漏れの形は施術する脱毛装置で変わりますが、直線状・四角状・縞状など明らかに毛が集中して残っている状態をいいます。

照射漏れが確認された場合は無料で再照射を受ける事ができるのですが、保証期間は2週間だけなので、照射漏れが疑われた時は早めに施術院に連絡をして診察を受けてください。

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湘南美容クリニックで使用している脱毛機器の解説

ウルトラ美肌脱毛

2016年から導入された湘南美容クリニックオリジナルの脱毛装置になります。

IPLという光を使った方法で、バルジ領域に照射することで脱毛します。

バルジ領域とは発毛因子を作り出す部分で、ここを破壊することで毛が生えてこなくなるのです。

毛根を破壊して脱毛する方法と違い、発毛因子を作り出す部分を破壊しているので、施術から抜け始めまでの期間が少し長くかかります。(10~14日程度)

また、バルジ領域は毛根よりも表皮に近い部分にあるので、照射時の痛みが少なくて済むという特徴があります。

 ジェントルレイズ

アレキサンドライトというレーザーを使用する脱毛装置になります。

強いレーザーで毛根にある毛母細胞を破壊することで脱毛します。

毛根まで照射するため少し強めの痛みがあり、痛みに弱い方は耐えられない方もいるようです。

痛みに耐えられない場合は笑気麻酔を受ける事ができますので、無理をせず麻酔をしてもらいましょう。(1部位2160円)

毛根を破壊するので、効果が出るのが早く、1週間ほどで照射した部位の毛が抜け始めます。

メディオスター

ダイオードというレーザーを使った脱毛装置で、色黒肌や産毛にも効果が高いと言われている脱毛装置になります。

1カ所にレーザーで連続的に熱を与える蓄熱式という照射法でバルジ領域を破壊します。

ウルトラ美肌脱毛と同じくバルジ領域を破壊するので、痛みは少ないですが、効果が出るまでに時間がかかります。

3つの脱毛装置の比較

3つの脱毛装置を表にして比較してみました。

 

  ウルトラ美肌脱毛 ジェントルレイズ メディオスター
照射種類 IPL アレキサンドライト ダイオード
ターゲット バルジ領域 毛根、毛母細胞 バルジ領域
照射方法 横に滑らせて照射 横に滑らせて照射 点で照射
痛み 少ない 少ない 多め
脱毛効果 弱い 普通 強い
脱毛までの期間 長い 長い 短い

 

どの装置も長所短所がありますが、最終的な効果はどの装置を使っても変わらないとの説明を受けました。

湘南美容クリニックは各院で所有している装置が異なります。

また、院によっては装置を選べないところもあるので、受診を希望している院の所有している装置と装置を選ぶ事ができるかを確認してから受診しましょう。

ちなみに鹿児島院にはウルトラ美肌脱毛とジェントルレイズがありますが、毎回施術時に空いている機器になり、機器の選択はできないという事でした。 

  脱毛にかかる費用

ヒゲ脱毛コース

【ヒゲ3部位(上口ヒゲ、アゴ、アゴ下)】

回数 金額
1回 9,800円
3回 19,800円
6回 29,800円

 【もみあげ周囲・頬】

回数 金額
3回 19,800円
6回 29,800円

【 首】

回数 金額
3回 17,410円
6回 28,750円

 

 Sパーツ

アゴ、へそ下、うなじなど範囲の狭い部分を脱毛になります。

下記の価格は1部位当たりの金額になります。

回数 金額
1回 6,070円
3回 17,410円
6回 28,750円

 

 Lパーツ

胸、背中、臀部など広い範囲の脱毛になります。

下記の価格は1部位当たりの金額になります。

回数 金額
1回 17,410円
3回 49,680円
6回 81,000円

 

 VIO

 【V・Oいずれか1部位】

回数 金額
1回 6,070円
3回 17,410円
6回 28,750円

 【VIOコース】

回数 金額
1回 15,800円
3回 38,880円
6回 72,000円

 

 その他コース

【全身コース(VIOは除く)】

  顔除く 顔含む
1回 49,800円 59,800円
3回 147,000円 17,800円
6回 288,000円 34,800円

 【手足スッキリセット(肘上・肘下・膝上・膝下)】

回数 金額
1回 39,800円
3回 113,400円
6回 210,000円

 

湘南美容クリニックは他の美容クリニックに比べて施術料が安いのが特徴です。

しかも、SBCポイントというオリジナルのポイント制度に加え、楽天ポイントも付くので、さらにお得になります。

 

SBCポイントについて詳しく説明した記事はこちら↓

湘南美容クリニックのポイントを利用して治療費を安く済ませましょう! - 結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

 ヒゲ脱毛をした感想と結果

私は湘南美容クリニック鹿児島院でヒゲ脱毛コース6回を契約しました。

私はジェントルレイズが良かったのですが、鹿児島院では脱毛機器を選ぶ事ができないので、1回目の脱毛はウルトラ美肌脱毛での脱毛になりました。

照射時の痛みは少しありましたが、我慢できないほどではありませんでしたよ。

効果に関しては今後追記予定です。

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まとめ

湘南美容クリニックの脱毛は他のクリニックと比べて安く施術を受ける事が出来ます。

さらにSBCポイントと楽天ポイントが付くので、さらに安くなります。

希望の脱毛装置で施術が受けれるかは各院によって対応が違うので、受診希望の院に事前に問い合わせてから受診した方が良いですよ。

ムダ毛をなくして、清潔感のある男を目指しましょう!

こだわりらーめん十八番(郡元店)の紹介!(鹿児島市のラーメン屋紹介)

最近ラーメン食べ過ぎなカズッチです!

今回は鹿児島市真砂町にある十八番に行ってきました。

十八番は寿福産業の経営するチェーン店で鹿児島県内に6店舗あるラーメン屋です。

鹿児島ラーメン王決定戦にも出場している人気店です。

それでは、お店紹介です。

鹿児島ラーメン王決定戦

鹿児島では毎年鹿児島ラーメン王決定戦が開催されます。

県民大投票で選ばれた上位店舗がオリジナルラーメンで鹿児島のNo.1ラーメン店をかけて戦う巨大イベントです。

十八番ラーメンの成績は以下の通りです。

  • 第1回大会 予選5位
  • 第2回大会 予選4位
  • 第3回大会 予選4位
  • 第4回大会 予選8位
  • 第5回大会 予選6位

残念ながら本選で表彰台に登ったことはありませんが、鹿児島のラーメンの中で常に上位10位以内に選ばれるのはすごい事です。

 

鹿児島ラーメン王決定戦に関する記事はこちら↓

第5回鹿児島ラーメン王決定戦の結果と感想 - 結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

お店の外観とメニュー

225号線沿いにあり、駐車場もあるので車でも行きやすいお店です。

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正面に大きく縦に十八番と書かれた看板が特徴の店舗です。

早速お店に入ると、食券制ではなく注文性だったので、すぐにカウンターに案内してもらいました。

メニューを見てみると、通常のラーメンから変わったラーメンまで色々な種類がありました。

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基本の十八番ラーメンにはこってり味というのもあったので、十八番ラーメンのこってり味を注文しました。

運ばれてきた大根の漬物はあっさり味の漬物でした。

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ラーメンの感想

しばらくしてラーメンが運ばれてきました。

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キャベツともやしとネギチャーシューと具材たっぷりのラーメンです。

スープは鹿児島県産の豚骨・鶏肉・煮干しに深ネギなどの野菜を長時間煮込んで作ってあり、素材の旨味が濃縮された深みのあるスープでした。

麺は4~5日熟成させた自家製麺で、とても美味しかったです。

野菜の食感も良く、チャーシューも味が染みていてしっかりとした味わいでした。

こってり味でしたが、スープも全部飲み干すほど美味しかったです。

まとめ

十八番ラーメンはスタンダードな鹿児島ラーメンでした。

基本になる十八番ラーメンはあっさり味とこってり味があるので、好みに分けて選ぶことができます。

座敷席も多くあるので、家族連れでもゆっくりと食事が出来そうなお店でした。

サイドメニューや変わったラーメンも多く提供しているので、次はニララーメンなどの変わったラーメンを食べてみたいと思います。

 

店名  十八番(郡元)
住所  鹿児島市真砂町83-1
TEL  099-214-4718
時間  11:00~21:00
駐車場 22台

 

ラーメンに関するその他の記事はこちら↓

ラーメン カテゴリーの記事一覧 - 結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

【ヒゲ脱毛経過報告】湘南美容外科でメンズ脱毛した感想と効果を報告します!

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ヒゲの脱毛を始めたカズッチです!

実は湘南美容外科でヒゲの脱毛をしてきました。

6回コースを契約し、今回第1回目の脱毛をしてきたので、感想と効果を経過を追いながら報告していきたいと思います。

ヒゲ脱毛を検討している方や効果が知りたい方はぜひ参考にしてください。 

 

髭脱毛を決意したきっかけ

私は現在AGAの治療を頑張っているのですが、飲んでいる薬の副作用である多毛症が出てきてしまってるようで、ムダ毛が増えて体毛が濃くなってきました。

頭髪の薄毛の部分は残念ながら、まだあまり生えてきていないのが残念なところです。

そして、体毛が全体的に濃くなってきたせいで、もともと濃かったヒゲがさらに濃くなってしまったのです。

かなり青ヒゲが気になっていたところに、湘南美容外科から施術1万円引きのクーポンが送られてきました! 

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せっかくのクーポンなので、施術に使おうと思いヒゲ脱毛を決意しました。

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湘南美容外科の男性向けヒゲ脱毛の価格

湘南美容外科のヒゲを脱毛する場合はSパーツで小さい部位(上口ヒゲ、アゴ、アゴ下)を指定して施術してもらう方法があります。

※例:アゴ、アゴ下を希望する場合は2部位の費用になります

  1回 3回 6回
Sパーツ
(1部位につき)
6,070円 17,410円 28,750円

 

 しかし、ヒゲ全体を脱毛したい場合はヒゲ脱毛コースで3部位セットを選んだ方が安くなります。

  1回 3回 6回
ヒゲ3部位
(上口ヒゲ、アゴ、アゴ下)
9,800円 19,800円 29,800円

 

また、ヒゲが濃い方は頬やもみあげ周囲の脱毛コースも一緒に脱毛してもらわないと、頬やもみあげ周囲にだけヒゲが残ってしまいます。

  3回 6回
もみあげ周囲、頬 19,800円 29,800円

 

首の下の方までヒゲが生えている方は首単体での施術もあります。

  3回 6回
17,410円 28,750円

 

私はヒゲがかなり濃いので、「ヒゲ3部位」と「もみあげ周囲、頬」の2つを6回のコースで契約しました。

合計で59,600円でしたが、SBC会員のプラチナ会員割引で8%引き、クーポンで1万円引き、SBCポイントが18,000ポイントあったので支払いは約25,000円でした。

 

SBCポイントを詳しく説明した記事はこちら↓

湘南美容クリニックのポイントを利用して治療費を安く済ませましょう! - 結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

鹿児島院で実際に施術を受けた感想

湘南美容外科鹿児島院にはウルトラ美肌脱毛とジェントルレイズの2機種の脱毛機があります。

鹿児島院では脱毛機器の選択はできず、施術予約時間に空いている機種になるという事でしたが、今回はウルトラ美肌脱毛の方になりました。

ベッドに寝て、アイマスクを着けてから照射部位にジェルを塗られました。

施術が始まると照射部位にはチクチクと痛みがありましたが、我慢できない痛みではなく麻酔は必要なかったです。

照射は15分ほどで終了し、終わったら炎症止めの薬を塗ってもらいました。

照射中は熱感やチクチクした痛みがありましたが、思っていたほどは痛くなかったです。

ただ、お風呂上りに少しヒリヒリする感じがあったので、脱毛ごはしっかり保湿をするようにましょう。

ヒゲ脱毛の効果が出るのは2週間ほど後

私は元々ヒゲが濃く、AGA治療で最近さらに濃くなりました。

照射前のヒゲの状態はこのような感じです。

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朝剃って夕方施術前の写真です。

かなりヒゲ濃いですよね...。

効果が出るのは10日~2週間後のようなので、2週間後に経過報告の記事を書こうと思います。

まとめ

クーポンをきっかけにヒゲ脱毛を開始しました。

2コースの契約でしたが、SBCプラチナ会員だったこともあり半額以下で施術を受ける事ができました。

施術は思っていたほど痛みもなく時間もかかりませんでした。

効果がどれくらい出るかは未知数ですが、少しでもヒゲが薄くなってくれる事を期待して2週間待とうと思います。

プロテインは何を基準に選ぶ?成分と摂取の方法を解説!おすすめの商品も紹介します!

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最近プロテインに興味を持ちだしたカズッチです!

運動後のタンパク質(アミノ酸)を簡単に補充する方法としてプロテインがありますよね。

スポーツ店や通信販売でプロテインは簡単に購入できますが、プロテインには様々なキャッチフレーズが書かれていて、知識がないとどれを選べば良いのか分かりません。

私は、お店でプロテインを選ぶときに種類が多すぎて、かなり迷ってしまいました。

 

しかし、実は一般的に売られているプロテインの種類は「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類しかありません。

その3種類に色々な栄養素を追加して様々な効果を謳っているのです。

 

この記事ではプロテインの種類や摂取のタイミングについてまとめてあります。

これを読めばメーカーのキャッチフレーズに惑わされず、自分に必要なプロテインを選ぶことが出来るようになります。

※タンパク質の事を英語でプロテインと言い、本来はタンパク質=プロテインですが、記事内ではタンパク質を栄養素、プロテインはタンパク質やアミノ酸の補充を目的とした商品として記載しています。

 

運動後のプロテイン摂取の必要性

タンパク質はアミノ酸から合成され、人体に必要なタンパク質を合成するのには20種類のアミノ酸が必要になります。

そのうち11種類は体内で合成することができる非必須アミノ酸です、しかし残りの9種類は体内で合成ができない必須アミノ酸で、食事などで体外から摂取しなければなりません。

現在の日本人のタンパク質摂取量は2000年頃から減少傾向にあり、タンパク質不足が指摘されています。

タンパク質は筋肉や臓器など体に重要な組織を作るために必要な材料なので、不足すると筋肉が増えない、体調を崩しやすい、回復が遅いなどの状態が起きしてまいます。

特に日頃から運動をする方はトレーニングによって傷ついてしまった筋肉を回復させるために、より多くのタンパク質が必要となります。

食事だけでは不足するタンパク質を補うためにプロテインを利用して効率よくタンパク質を補充しましょう。

 

プロテインの種類

一般的にスポーツ店で売られているプロテインは「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類があります。

それ以外にもピープロテインというのも最近注目されているようです。

それぞれ特徴が異なるので、自分の目的に合った種類のプロテインを選ぶようにしましょう。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインとは牛乳を原料として作られるプロテインで、最もメジャーなプロテインになります。

ホエイは乳清と呼ばれるもので、牛乳から脂肪分とタンパク質(カゼイン)などを取り除いた後に残る水溶液の事です。

ヨーグルトの上に溜まってくる液体も実はホエイなのです。

ホエイプロテインは筋肉の合成に必要なアミノ酸(BCAA)をとても豊富に含んでいて、他にもミネラルや水溶性ビタミンを含んでいます。

そして、水溶性で体内への吸収が早いため、トレーニング後に摂取することで、筋肉回復のために必要なタンパク質を早期に効率よく吸収することができます。

低カロリーで栄養が凝縮されていますが、味は淡白で飲みやすく吸収も早いので、胃腸への負担も少ないプロテインです。

ホエイプロテインは精製方法によってホエイの含有率や含まれる成分に違いが出てきます。

精製法や含有率をみることで自分に合った商品を選ぶことができるので、精製方法をチェックしておきましょう。

【WPC製法】

乳清をフィルターでろ過して得られた液体を濃縮する方法です。

比較的簡単な精製方法なのでタンパク質以外のビタミンやミネラル等の栄養素も多く残る精製法になります。

しかし、乳清に含まれている乳糖も残りやすく、乳糖不耐症の方が多く摂取するとお腹の張りや下痢を起こしてしまう事もあります。

WPC製法での精製ではタンパク質含有率が80%程度になり、プロテイン独特の匂いが残る場合もあるので、飲みやすいフレーバーの商品を選ぶようにしましょう。

【WPI製法】

 WPC製法でろ過したタンパク質をさらにイオン交換で精製する方法です。

不純物をほとんど取り除いたもので、タンパク質含有量も約90%と高く、高濃度のホエイタンパクが作られます。

乳清に含まれる乳糖もほとんど分離されて残らないので、乳糖不耐症の人でも飲みやすいホエイプロテインになります。

精製過程が複雑なため価格が少し高くなりますが、体内に吸収されるスピードが早いので、トレーニング後のタンパク質補充に向いています。

【WPH製法】

 微生物に含まれる酵素を用い、WPC製法でろ過したタンパク質をペプチドの状態に分離したもの。

※ペプチドとはアミノ酸が短い鎖状につながった状態の事です

タンパク質の含有量が約95%と高濃度になりますが、価格が高い物が多いです。

 

おすすめのホエイプロテイン↓

カゼインプロテイン

チーズやヨーグルトを固める作用のある乳固形分の主成分の1つで、ホエイを作るときに取り除いた固形タンパク質がカゼインとなります。

カゼインは生乳を構成するタンパク質の約80%を占めている成分で、アミノ酸やグルタミン、カルシウムを多く含んだタンパク質です。

不溶性で固まりやすい性質があるため消化吸収されにくくなり、体内に吸収されるまでの時間がホエイプロテインの3~4倍もの時間がかかるとも言われています。

消化吸収が遅い事のメリットとして、ゆっくり持続的に体にタンパク質を蓄える事ができ、満腹感の持続にもつながるので、ダイエット中の間食の抑制にもなります。

カゼインプロテインは運動をしない日のタンパク質補充や成長ホルモンの分泌に合わせて寝る前に摂取するようにするのが効果的です。

ソイプロテイン

ソイプロテインは大豆のタンパク質を粉末にしたものです。

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをする成分で、皮膚や骨の強化、そして血流改善に効果があると言われています。

ソイプロテインには代謝をサポートするアルギニンが豊富に含まれていて、植物性のタンパク質を効率的に摂取することができます。

カゼインプロテインと同様に吸収までに時間がかかるので、満腹感が持続しやすくダイエット向きのプロテインです。

価格が比較的安いので購入しやすいのですが、水に溶けにくくダマになりやすいので、少し飲みづらさを感じる人もいるようです。

ピープロテイン

エンドウ豆のタンパク質を原料としたプロテインで、比較的新しいプロテインになります。

ホエイやカゼインは牛乳から、ソイは大豆から作られているので牛乳や大豆のアレルギーのある方は、これらのプロテインを飲むことができません。

しかし、ビープロテインは牛乳や大豆を使用していないので、アレルギーのある方でも使用できるのが1番のメリットです。(製品によっては牛乳や大豆の成分が含まれていますので、購入前に成分の確認は必ず行ってください。)

鉄分やマグネシウムが豊富に含まれていて、BCAAはホエイプロテインと同等、アルギニンに関しては約3倍の量が含まれているので、筋肉の再生・増強におすすめのプロテインです。

しかし、体への吸収層度は遅いので、運動後の摂取よりもカゼインプロテインのように就寝前の摂取がおすすめです。

 

おすすめのピープロテイン↓

プロテイン摂取のタイミング

運動直後

運動によって疲労し、破壊された筋肉を修復するためにタンパク質(アミノ酸)が多く必要になります。

運動直後は筋肉が再生するために栄養を取り込みやすくなっていて、そのタイミングは「ゴールデンタイム」と呼ばれています。

ゴールデンタイムにタンパク質を体内に補充することで効率よく破壊された筋肉の修復、疲労の回復が行われます。

そのため、運動直後は体内に吸収されるのが早いホエイプロテインの摂取が適しています。

就寝前や運動をしない日のタンパク質補充

就寝中は成長ホルモンが分泌され、筋肉の再生などが行われますが、就寝中はタンパク質の補給が出来ないため就寝前にしっかりとタンパク質を摂取しておく必要があります。

そのため、就寝前にはゆっくりと持続的に体に吸収されるカゼインプロテインやソイプロテインまたはピープロテインが適しています。

プロテインを買うときの選び方

プロテインの商品には「体を作る」「筋肉を大きくする」「減量する」など、様々な効果を謳っているものがあります。

商品に書いている効果を見て商品を選ぶと自分の希望している効果と実際のプロテインの効果とのミスマッチが起こる可能性があります。

 

例えばダイエットのために運動している人が運動後のタンパク質補充目的でSAVASの「減量するために」と記載されたプロテインを購入したとします。

目的は運動後のタンパク質補充なので、ホエイプロテインが適していますが、この商品は吸収の遅いソイプロテインになります。

 

このようにプロテインの種類を考慮せずに商品に書いている効果だけで商品を選ぶと自分の希望している効果が得られなくなります。(効果がないわけではありません)

ですので、商品に書かれている効果は参考程度にして、その商品のプロテインの種類とプロテイン以外に含まれている成分で商品を選ぶようにしましょう。

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 まとめ

プロテインを購入する時は商品に表示されている効果より、プロテインの種類を確認して、自分の希望する効果を得られる商品を選ばないといけません。

 

運動後のゴールデンタイムにタンパク質を補充するなら吸収の早いホエイプロテインがメインのものを選ぶようにしましょう。

就寝前や運動をしない日のタンパク質補充を目的とするなら、ゆっくりと吸収されるカゼイン・ソイ・ピープロテインがおすすめです。

ピープロテインは店頭ではあまり見かけないので、通販で購入しましょう。

 

プロテインは自分の使用状況、目的に合わせて最適の物を選ぶことで効率よくタンパク質を補充することができます。

せっかくの運動の効果を損なわないためにも、タンパク質の補充を簡単にできるプロテインを利用しましょう。

AGA治療を始めて2ヶ月で変化がありました!もしかして生えてきた?



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AGA治療を始めて2ヶ月が経ったカズッチです!

約1ヵ月ぶりの経過報告になります。

ランニングダイエットの経過報告は1週間でも体重の変化があるので、毎週報告記事を書いていますが、AGA治療はあまり変化がないので、月1回の経過報告になってしまっています。

経過報告はしていませんでしたが、AGA治療は毎日頑張ってますよ!

今回は経過報告だけではなく、現在行っている薄毛対策も合わせて報告します。

 

初期脱毛が終わり、髪が生えてきた?

前回の報告は初期脱毛が一番ひどい時期だったので、精神的になかなか厳しい時期でした。

初期脱毛があるのは分かっていましたが、治療開始2週間後から初期脱毛が始まり、お風呂の排水溝は毎日すごい事になっていましたし、朝起きると枕に結構な量の髪の毛があり、毎日不安でした。

しかし、その初期脱毛も治療開始6週頃には少しずつ治まっているような感じでした。

2ヶ月経った今では排水溝に溜まる髪の毛の量は明らかに減っています。

それでは、現在の髪の毛の髪の状態の報告です

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治療開始2ヶ月

そして、これが治療開始前の状態でした。

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治療開始前

前頭部や後頭部は写真ではあまり変化がないように見えますね。

でも、実は産毛が少しだけ増えてきているような感じがありました。

まだ、治療開始2ヶ月なので劇的な変化はありませんが、このまま続けていけば髪の毛が増えてくるかもしれません。

しかし、今回一番気になったのはこの部分です!

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あきらかに毛が生えています。

以前はこの部分には何も生えていませんでした。

AGAの治療をしたことで、この部分にも髪が生えてきたのです!

そして、私は声を大にして言いたいです!

「そこじゃない!!!」

髪が生えて欲しい場所はそこじゃないんですよ…。

まぁ、額の部分ですし、生えてきてくれているのはうれしいんですが、この部分に生えるのはバランス的におかしくなるのでせっかく生えてくれた産毛ですが、やむなく剃り落とすことにしました。

AGA治療による副作用の1つに多毛症があるので、もしかしたら多毛症の症状が出ているのかもしれません。

そう考えると少し髭が濃くなっている気がします。

希望している部分だけではなくその他の部分も毛が生えてきているようですが、少なくとも治療の効果が出てきているのではないでしょうか?

今はまだ少し毛が生えてきた程度の結果ですが、開始2ヶ月で治療の効果がが出始めているのは今後に希望が持てます。

3ヶ月目の経過報告をするのが楽しみです。

 AGA治療(薄毛対策)で現在行っている事

湘南美容クリニックで処方された内服薬・外用薬

AGAの治療の要である治療薬は湘南美容クリニックで処方されたオリジナルのタブレット内服薬と頭皮に直接つける外用薬を使用しています。

湘南美容クリニックのオリジナル薬は他のクリニックの薬よりも比較的安く、しかもSBCポイントと楽天ポイントが重複して貯まるので、かなり出費を抑える事ができるので助かっています。

現在のところ多毛症のような症状は出ていますが、体調不良などの服薬中止しないといけないような副作用は出ていないので、このまま続けていきたいと思います。

 

湘南美容クリニックの処方薬の詳細はこちら↓

【徹底解説】湘南美容外科のAGA処方薬がすごい!お得に処方してもらう方法も教えます! - 結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

適度な運動による血行促進

AGAの治療を開始する少し前からランニングによるダイエットを始めました。

ランニングは「無理しないで長期間続ける」をコンセプトにしているので、運動量は大したことないかもしれません。

しかし、継続的に有酸素運動をすることで、全身の血流が良くなり、頭皮にも栄養が行っていると思います。

直接的な効果がどの程度あるか分かりませんが、少なくともストレス発散と血行促進の効果は期待できるので、今後もダイエットと発毛のためにランニングを続けていきます。

タンパク質(アミノ酸)を積極的に摂取

髪の毛はケラチンというタンパク質でできています。

髪の毛を作るためにはタンパク質を作っている物質であるアミノ酸が必要になりますが、アミノ酸は内臓などの重要組織で優先的に消費されます。

そのため、十分な量のアミノ酸を確保しておかないと髪の毛を作るための材料が不足してしまうのです。

私は運動中はアミノ酸を豊富に含んだVAAMウォーターを飲み、運動後にはタンパク質補充のためにホエイプロテインを飲むようにしています。

食事では納豆や豆腐などの大豆製品を意識して食べるようにもしています。

 育毛シャンプー(アミノ酸系)を使用

私が以前使っていたのはドラッグストアで安く売っている高級アルコール系シャンプーでした。

高級アルコール系シャンプーは 洗浄力が強すぎて必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮環境が悪化してしまうことで薄毛の原因になってしまうのです。

AGA治療を始めるにあたり、費用はかかりますが頭皮環境を改善するために洗浄力の強すぎないアミノ酸系のシャンプーに変えることにしました。

現在は天然由来成分100%で、発毛に期待できるキャピキシルも含まれているharu kurokami スカルプシャンプーを使用しています。

シャンプーを変えてから頭皮のかゆみや炎症などもなく、髪の触り心地も良くなってきたような気がしていて、とても満足しています。

返金保証もあるので、薄毛に悩んでいる方は一度試してみてください。

 

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まとめ

AGA治療を始めて2カ月が経過しました。

初期脱毛の症状も収まりつつあり、体調不良等の副作用も出ていないので、現在は順調に治療が進んでいると思います。

一部毛が濃くなり多毛症のような症状が出ていますが、そこまで問題にはなっていません。

肝心の薄毛部分ですが、何となく産毛のようなものが生えてきている気もします。

まだ2カ月しか経っていないので、結果を求めるには早いので、あまり気にしすぎず治療を継続していきたいと思います。

 

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