結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

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2019-04-09から1日間の記事一覧

無理しないランニングを2ヶ月続けた結果5㎏以上体重が減りました!【開始8週目】

ランニングはダイエットのために始めました。 コンセプトとしては走る距離や速さを無理に伸ばさず、マイペースでランニングをしてダイエットするです。 最初は頑張らない程度のランニングでどれくらい体重が減るか分かりませんでしたが、すこしづつ結果は出…