結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

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2019-05-15から1日間の記事一覧

ランニングもダイエットも継続が大切だという事を実感中です!ランニングダイエット経過報告【開始13週】

ケガは良くなったので、運動量を増やそうと思ったのですが、1ヵ月運動量が減っただけで体力がとても落ちていて全然走れませんでした。 元々の体力がないので、運動量を減らすとすぐに体力無くなるんですね。 体重も運動量が少ない期間は減りが悪かったです。…