結婚したいアラフォー男の情報ブログ

アラフォーでバツイチのカズッチが婚活を成功させるための活動(婚活、ダイエット、育毛治療)を中心に情報発信をしています!また鹿児島のお店や観光関係の紹介もしています!

2019-07-14から1日間の記事一覧

フルマラソンを完走するためにビルドアップ走をトレーニングに取り入れてみる!

今年の始めにダイエットのためにランニングを始め、5ヶ月で約10㎏体重が落ちました。 体も軽くなり、走るのも楽しくなってきたので、次の目標としてフルマラソンの完走を目指しています。 今まではダイエットのためだったので、5~8kmくらいを無理のない…