結婚したいアラフォー男の活動報告ブログ

アラフォーでバツイチのカズッチが婚活を成功させるための活動(婚活、ダイエット、育毛)を中心に情報発信をしていきます!応援よろしくお願いしますm(_ _)m

ランニングダイエット-フルマラソン

フルマラソンを完走するためにビルドアップ走をトレーニングに取り入れてみる!

今年の始めにダイエットのためにランニングを始め、5ヶ月で約10㎏体重が落ちました。 体も軽くなり、走るのも楽しくなってきたので、次の目標としてフルマラソンの完走を目指しています。 今まではダイエットのためだったので、5~8kmくらいを無理のない…

初心者がフルマラソンに向けて、LSDを取り入れた感想と結果を報告します!

ダイエット目的で始めたランニングでしたが、だんだん走るのが楽しくなり、フルマラソンの出場を決意しました! 決意したのは良いのですが、走ることに関しては完全な素人なので、ネットなどでトレーニング法を調べてみました。 フルマラソンを完走するため…